女生外阴长了个痘很疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
毛囊炎：外阴部的毛囊受到细菌感染，导致毛囊发炎，形成痘痘，并伴有疼痛。
皮脂腺囊肿：外阴部的皮脂腺分泌旺盛，如果皮脂腺导管堵塞，分泌物无法排出，就会形成皮脂腺囊肿，感染后会出现红肿、疼痛。
疖肿：是一种化脓性毛囊及毛囊深部周围组织的感染，相邻的多个毛囊感染、炎症融合形成的叫痈。
疱疹：由疱疹病毒感染引起，表现为外阴部水疱、疼痛。
尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，主要通过性接触传播，在外阴部位出现疣状赘生物。
其他：外阴部的外伤、过敏、肿瘤等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要医生进行详细的检查和诊断。如果痘痘持续不愈或伴有其他症状，如发热、瘙痒、异味等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
对于女生来说，保持外阴部的清洁和干燥非常重要。每天用温水清洗外阴，选择宽松透气的内裤，避免穿紧身裤和化纤内裤。此外，注意性生活卫生，避免多个性伴侣，也是预防外阴部疾病的重要措施。如果有任何不适，应避免搔抓和自行用药，以免加重症状或引起感染扩散。
医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括外用药物、口服药物、物理治疗或手术治疗等。在治疗期间，应遵循医生的建议，注意个人卫生，避免性生活，按时复诊，以确保病情得到有效控制和治愈。
总之，女生外阴长了个痘很疼是一种常见的症状，但可能隐藏着严重的健康问题。及时就医，明确诊断，采取合适的治疗措施，是恢复健康的关键。