躺着左右翻身眩晕可能是耳石症、梅尼埃病、颈椎病等原因引起的，可以通过手法复位、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.耳石症：可能是头部外伤、耳部疾病等原因引起的。当头位变化时，耳石会脱落，在内耳内淋巴液中移动，从而刺激半规管毛细胞，导致出现眩晕，同时可能伴有恶心、呕吐等症状。可以通过手法复位的方式进行治疗，如Epley复位法、Semont复位法等。
2.梅尼埃病：可能是内耳缺血、病毒感染等原因引起的。可能与内淋巴产生和吸收失衡有关。当病情发作时，患者会突然出现旋转性眩晕，同时可能伴有听力下降、耳鸣、耳闷等症状。可以使用地塞米松、甘露醇等药物进行治疗，以减轻眩晕症状。如果药物治疗效果不佳，或病情反复发作，可能需要进行手术治疗，如内淋巴囊切开引流术、前庭神经切断术等。
3.颈椎病：可能是颈椎间盘退行性改变、慢性劳损等原因引起的。当颈椎间盘突出时，可能会压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起眩晕。此外，颈椎病还可能导致交感神经兴奋，引起头晕、头痛、恶心等症状。可以通过牵引、按摩、针灸等方式进行治疗，以缓解症状。如果病情严重，可能需要进行手术治疗，如前路椎间盘切除植骨融合术、后路颈椎板成形术等。
4.其他原因：低血压、贫血、低血糖、心律失常等也可能导致躺着左右翻身时出现眩晕症状。
患者在治疗期间需要注意休息，避免头部剧烈运动。同时，可以适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。
总之，躺着左右翻身眩晕可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。