一只眼睛肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.过敏：眼部皮肤接触到过敏原，如花粉、化妆品、洗发水等，可能会引发过敏反应，导致眼睛肿胀。
2.感染：例如麦粒肿（睑腺炎）、结膜炎、角膜炎等，可引起眼部炎症，导致红肿、疼痛。
3.外伤：眼部受到外力撞击、挤压或划伤等，可能会导致眼睛肿胀和淤血。
4.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，可导致眼睛肿胀。
5.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可引起全身性水肿，包括眼部。
6.心血管疾病：如心力衰竭、高血压等，也可能导致眼部水肿。
7.内分泌疾病：甲状腺功能减退症可引起黏液性水肿，导致眼睛肿胀。
8.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起眼部水肿。
9.其他原因：如蚊虫叮咬、系统性红斑狼疮、特发性水肿等。
如果发现一只眼睛肿了，应注意以下几点：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.避免过度用眼，注意休息。
3.观察肿胀是否加重，是否伴有疼痛、瘙痒、视力下降等症状。
4.如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肾功能、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现眼睛肿胀的情况，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，保持良好的生活习惯和眼部卫生，有助于预防眼部疾病的发生。