一晚上睡不着而且不困，可能与以下原因有关：
1.作息不规律：如果在白天或晚上的某个时间段经常睡觉或活动，可能会打乱生物钟，导致晚上难以入睡或保持清醒。
2.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素可能会影响睡眠质量。如果睡眠环境不舒适，可能会导致难以入睡或频繁醒来。
3.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能会影响睡眠。如果一晚上睡不着而且不困，可能是由于最近经历了一些压力较大的事情，或者存在心理上的困扰。
4.生理因素：某些生理因素也可能导致晚上睡不着而且不困，例如疼痛、呼吸问题、消化问题等。
5.药物或物质：某些药物或物质，如咖啡因、尼古丁、酒精等，可能会影响睡眠。如果在晚上摄入了这些物质，可能会导致难以入睡或保持清醒。
6.健康问题：某些健康问题也可能导致晚上睡不着而且不困，如睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、周期性肢体运动障碍等。
如果经常出现一晚上睡不着而且不困的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取一些措施来改善睡眠质量，如保持规律的作息时间、创造舒适的睡眠环境、避免在晚上摄入咖啡因和酒精、进行放松训练等。