刚来月经的时候月经是黑色的而且量少，可能是正常现象，也可能与内分泌紊乱、宫腔粘连等原因有关。以下是一些可能的原因和建议。
1.正常现象：刚来月经时，子宫内膜脱落较少，经血在子宫内停留时间较长，可能会导致经血颜色发黑。此外，刚来月经时，女性的月经量通常较少，这是因为子宫内膜还没有完全生长和脱落。如果没有其他不适症状，这种情况通常不需要特殊处理，随着月经的进行，经血颜色和量会逐渐正常。
2.内分泌紊乱：内分泌紊乱可能导致月经异常，包括月经颜色发黑和量少。一些常见的原因包括多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等。此外，长期的压力、作息不规律、过度节食等也可能影响内分泌，导致月经失调。如果月经异常持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、甲状腺功能等，以明确原因。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗，如药物调节内分泌。
3.宫腔粘连：宫腔粘连是一种常见的妇科疾病，可能导致月经量减少、月经颜色发黑，甚至闭经。宫腔粘连通常是由于刮宫、流产等宫腔操作引起的。如果怀疑有宫腔粘连，医生可能会建议进行宫腔镜检查，以明确诊断。对于宫腔粘连，治疗方法包括手术分离粘连和药物治疗等。
4.其他原因：子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等也可能导致月经异常。此外，一些全身性疾病，如贫血、血小板减少性紫癜等，也可能影响月经。
需要注意的是，对于刚来月经的女性，由于下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全发育成熟，月经可能不规律。随着年龄的增长，月经会逐渐规律。如果月经异常持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取适当的治疗措施。
此外，对于女性来说，保持良好的生活习惯和健康的生活方式非常重要。建议保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，摄入足够的营养；适量运动，维持身体健康；减少压力，保持心情愉悦。同时，如果有其他妇科疾病或全身性疾病，应积极治疗，以维持月经的正常。
如果对月经异常有任何疑问或担忧，建议咨询专业的妇科医生，他们能够根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。