积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食的症状主要有以下4种：
1.口臭：食物长时间积存在胃肠，会出现口臭的情况。
2.腹胀、腹痛：这是积食的常见症状，孩子会说自己肚子不舒服。
3.食欲不振：孩子会出现不想吃东西，或者吃一点就饱的情况。
4.便秘或腹泻：有的孩子会出现便秘，好几天拉一次；有的孩子则会大便稀溏，次数增多。
如果出现积食，可以采取以下措施：
1.调整饮食：以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
2.按摩腹部：顺时针按摩孩子的腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.适当运动：让孩子进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于促进消化。
4.药物治疗：如果积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、益生菌等。
需要注意的是，积食在成人和儿童中的症状和治疗方法相似，但在用药时需要注意剂量和药物的安全性。同时，如果积食症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。