当身体出现高烧时，可以采取以下物理降温方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上，这些部位血液循环快，皮肤薄，通过冷敷可以达到降温的效果。
2.酒精擦浴：用30%-50%的酒精或白酒，加入适量温水，用毛巾或手帕蘸取，擦拭颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位有大血管，通过酒精的挥发可以带走热量，从而达到降温的目的。
3.温水擦浴：用32℃-34℃的温水，用毛巾或手帕蘸取，擦拭手心、脚心、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位有大血管，通过温水的擦拭可以促进血液循环，达到降温的目的。
4.多喝温水：发烧会导致身体水分流失，多喝温水可以补充水分，促进新陈代谢，有助于降温。
5.通风散热：保持室内空气流通，打开窗户或空调，让空气流通，可以帮助身体散热，达到降温的目的。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果高烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。同时，不同人群的降温方法可能不同，如孕妇、儿童、老人等，应根据具体情况选择合适的降温方法。