寒气重的临床症状较多，常见的有消化系统方面的表现，比如有些人会出现食欲减退，大约有30%左右寒气重的人会有吃饭不香的情况；还可能出现腹痛、腹泻，尤其是吃了寒凉食物后，腹泻症状可能会加重。
消化系统方面的症状
食欲减退： 寒气重会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚弱，进而出现食欲减退的情况，吃什么都提不起兴趣，食量也可能明显减少。腹痛、腹泻： 当人体寒气重时，寒邪容易侵袭脾胃，引起脾胃功能紊乱。比如吃了冷饮或者受了凉，就可能出现腹部隐隐作痛，同时伴有腹泻，大便可能较稀，甚至呈水样便。
身体感觉方面的症状
怕冷： 寒气重的人往往比常人更怕冷，即使在温暖的环境中，也会觉得身上发凉，尤其是手脚部位，经常是冰凉的，这种怕冷的情况会持续存在。身体疼痛： 寒气凝滞经络时，可能会导致身体出现疼痛，常见的是关节疼痛，比如膝关节、肩关节等，遇寒后疼痛会加重，就像阴雨天时关节疼痛会明显感觉更厉害。
其他方面的症状
舌苔变化： 观察舌头可以发现，寒气重的人舌苔往往比较白腻。正常的舌苔应该是淡红色且薄白适中，而寒气重时，舌苔会变得白而厚重，看起来很油腻的感觉。精神状态： 部分寒气重的人会出现精神不振的情况，总是感觉疲惫乏力，没有什么精气神，做事情提不起劲，可能稍微活动一下就会觉得累。