乳房有肿块而且疼，可能是乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等原因引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.乳腺增生：内分泌紊乱可导致乳腺实质的良性增生，患者可出现与月经周期相关的乳房肿块、疼痛，部分患者还可出现乳头溢液。可通过调整生活方式、使用药物（如逍遥丸、乳癖消等）等方式进行治疗。
2.乳腺炎：多由乳汁淤积、细菌感染等原因引起，患者可表现为乳房肿块、疼痛，还可能伴有发热、寒战等全身症状。治疗方法包括使用抗生素（如青霉素、头孢呋辛等）抗感染、排空乳汁等。
3.乳腺癌：多表现为乳房无痛性肿块，质地硬，表面不光滑，与周围组织分界不清，活动度差。此外，还可能伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头内陷等症状。治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等。
患者在治疗期间需要注意保持良好的心态，避免过度劳累，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。