来月经时可以喝奶茶，但需注意选择低糖或无糖的奶茶。
奶茶是一种常见的饮料，主要成分包括茶叶、牛奶、糖等。茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能会引起兴奋、失眠等不适，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙。对于大多数女性来说，适量饮用奶茶不会对月经产生不良影响。但如果本身有痛经症状，应避免饮用过多奶茶，因为其中的咖啡因可能会加重痛经。此外，奶茶中的糖分较高，过量饮用可能会导致血糖波动，增加肥胖、糖尿病等风险。因此，建议选择低糖或无糖的奶茶，并适量饮用。
总之，来月经时可以喝奶茶，但应注意选择低糖或无糖的奶茶，并适量饮用。如果有任何不适，应及时就医。