如果人体铅超标，可能会对健康产生负面影响，以下是一些可以帮助排出体内铅的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质可以与铅结合，减少铅的吸收。例如，鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铅的排出。例如，橙子、柠檬、猕猴桃等。
3.富含钙的食物：钙可以与铅结合，降低铅的吸收。例如，奶制品、豆制品、海鲜等。
4.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少铅的吸收。例如，蔬菜、水果、全麦面包等。
需要注意的是，食物只能辅助排出体内的铅，不能替代专业的治疗。如果铅超标较为严重，需要及时就医，进行专业的治疗。
此外，对于孕妇和儿童来说，铅超标可能会对健康产生更大的影响，因此更应该注意预防和治疗。孕妇应避免接触含铅物质，儿童应避免食用含铅的食物和玩具，同时要注意个人卫生，勤洗手。
总之，如果发现铅超标，应及时采取措施，包括调整饮食、补充营养、避免接触含铅物质等。同时，如果症状较为严重，应及时就医，进行专业的治疗。