监测排卵的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较适合：
1.月经周期规律的女性：
下次月经来潮前14天左右，是排卵日。可以通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测等方法，在排卵日前后安排同房，提高受孕几率。
排卵日前5天和后4天，加上排卵日共10天，被称为排卵期。在排卵期内隔日同房，也有助于受孕。
2.月经周期不规律的女性：
基础体温测定：每天清晨醒来后，不做任何活动，在床上测量体温。排卵后，孕激素水平升高，会使体温上升0.3℃-0.5℃。如果基础体温呈双相曲线，提示有排卵。
排卵试纸检测：从月经第10天开始，每天检测一次，当试纸由弱阳性转强阳性时，一般在24-48小时内排卵。
B超监测：可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵过程。在医生的指导下，选择合适的时间进行B超监测，能够准确地掌握排卵时间。
需要注意的是，监测排卵的方法有很多种，每种方法都有其优缺点。在进行监测时，应选择适合自己的方法，并按照医生的建议进行操作。此外，还应保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于提高受孕几率。
如果夫妇在备孕过程中遇到困难，或有其他疑问，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和帮助。