不同性别、年龄的人群，其跑步燃脂心率的正常值范围不同。以下是根据一般情况给出的参考：
成年人：最大心率=220-年龄，最小心率=最大心率×60%，最大心率×80%为最大有氧心率。
青少年：最大心率=205-年龄，最小心率=最大心率×50%，最大心率×75%为最大有氧心率。
需要注意的是，以上数据只是一个大致的参考范围，实际的燃脂心率还会受到其他因素的影响，如身体状况、运动能力、运动目的等。在进行跑步等有氧运动时，建议佩戴心率监测设备，以便实时了解自己的心率情况，并根据个人情况适当调整运动强度，以达到最佳的燃脂效果。
对于患有某些疾病或身体状况不佳的人群，如心脏病、高血压、糖尿病等，在进行运动前应咨询医生的意见，以确保身体能够承受运动的负荷。此外，在进行运动时，应注意逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
总之，跑步燃脂心率的正常值范围因人而异，需要根据个人情况进行调整。在进行运动前，建议咨询医生或专业的健身教练，以确保运动的安全性和有效性。