奶水不足的表现主要有以下几点：
1.宝宝体重增长缓慢：宝宝无法获得足够的营养，可能会出现体重增长缓慢的情况。
2.宝宝频繁哭闹：宝宝可能因为饥饿而频繁哭闹，即使频繁吸吮乳房也无法满足需求。
3.乳房变软：乳房可能变软，这并不一定意味着奶水不足，但也可能是奶水不够的一个信号。
4.每次喂奶时间较短：宝宝可能在短时间内就结束吸吮，而没有得到足够的奶水。
5.宝宝睡眠不安：宝宝可能在吃奶后仍然难以入睡，或者睡眠时间较短。
6.尿量减少：宝宝的尿量可能减少，这也是奶水不足的一个表现。
7.妈妈感觉乳房胀满：乳房胀满并不一定意味着奶水充足，也可能是其他原因引起的。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和哺乳情况都不同，因此奶水不足的表现也可能有所差异。如果妈妈怀疑自己的奶水不足，应该及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以便获得正确的指导和建议。同时，妈妈也应该保持良好的心态，坚持哺乳，让宝宝多吸吮，以促进乳汁的分泌。