长期顽固性便秘可以通过多种方式来治疗，一般可从生活方式调整、药物辅助、医疗干预等方面入手。比如通过调整生活方式，每天保证一定的运动量，像每天进行30分钟左右的中等强度运动，有助于促进肠道蠕动。
生活方式调整很关键
饮食调整： 要增加膳食纤维的摄入，每天应摄入25~30克膳食纤维。可以多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等，水果可选苹果、香蕉等。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，这样能使大便更易排出。规律作息与运动： 保持规律的作息时间，每天尽量在固定时间上床睡觉和起床。另外，坚持适量运动也很重要，除了前面说的中等强度运动，还可以进行散步，每天步行6000~10000步，能有效促进肠道蠕动，改善便秘情况。
药物辅助治疗
容积性泻药： 如欧车前制剂，它能在肠道内吸收水分，使粪便膨胀变软，从而促进排便。这类药物相对比较安全，适合轻度顽固性便秘患者。渗透性泻药： 像乳果糖口服液，它可以增加肠道内的渗透压，保留水分，使大便通畅。一般来说，乳果糖口服液对于慢性便秘有较好的缓解作用，但糖尿病患者使用时需谨慎，因为部分乳果糖制剂含有糖分。
医疗干预措施
生物反馈治疗： 适用于功能性便秘患者。通过仪器训练患者学会正确控制排便的肌肉，一般需要进行数次生物反馈治疗，每次治疗时间大约30~60分钟，经过几个疗程的治疗，能改善排便功能。手术治疗： 通常是在其他治疗方法无效时才考虑。比如因肠道结构异常导致的顽固性便秘，可能需要进行手术矫正，但手术风险相对较高，需要严格评估患者的病情后再决定是否采用手术治疗。