手腕扭伤后能否自行痊愈以及需要采取的措施如下：
1.能否自行痊愈：手腕扭伤后，通常可以自行痊愈，但具体情况取决于扭伤的严重程度。如果只是轻微的扭伤，如韧带拉伤或软组织挫伤，通过适当的休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等措施，多数情况下可以在数天至数周内恢复。然而，如果扭伤较为严重，如韧带断裂或骨折，可能需要进一步的治疗，如手术修复或固定，以促进愈合和恢复功能。
2.采取的措施：
休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以减少疼痛和肿胀。
冷敷：在扭伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
抬高患肢：将受伤的手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
使用止痛药：可以根据医生的建议使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
物理治疗：在恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进血液循环和恢复功能。
康复训练：根据恢复情况，逐渐进行康复训练，包括手腕的伸展、旋转和力量训练，以恢复手腕的灵活性和力量。
就医：如果手腕扭伤严重，疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，在手腕扭伤后的恢复过程中，应避免过度活动和使用受伤的手腕，以免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，正确的姿势和手腕保护也有助于预防手腕扭伤的发生。