破腹产后大便上不出来，可以通过调整饮食、适当活动以及使用药物等方法来改善。一般来说，可以通过以下方式解决。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 多吃蔬菜，像菠菜、芹菜等，每天可以摄入500克左右的蔬菜，蔬菜中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动。还要多吃水果，例如苹果、香蕉，每天吃1 - 2个苹果或者1 - 2根香蕉，香蕉中的果胶能软化大便，帮助排便。多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，清晨起床后喝一杯温开水，能刺激肠道蠕动，促进排便。
适当活动助恢复
早期床上活动： 破腹产后6小时左右，就可以在床上进行翻身、抬腿等简单活动，每次活动5 - 10分钟，每天可进行数次，这样能促进胃肠蠕动。逐渐增加活动量： 产后第2天，可以在家人协助下坐起，在床上进行简单的肢体运动，如屈伸手臂、转动脚踝等，每次10 - 15分钟。产后1周左右，如果身体恢复良好，可在室内缓慢行走，每次行走10 - 15分钟，每天2 - 3次，通过活动促进肠道蠕动，帮助排便。
药物辅助需谨慎
乳果糖口服液： 这是一种渗透性泻药，能增加肠道内的水分，软化大便，促进排便。它相对比较安全，对哺乳的影响较小，但也需要在医生指导下使用。开塞露： 可以临时使用，将开塞露注入肛门内，能刺激直肠引起排便反射。不过不能长期依赖开塞露，偶尔短时间使用。使用时要注意正确的操作方法，避免损伤肛门。