血糖高的人可以选择一些水果来食用，但需要注意选择低糖或中糖的水果，并控制摄入量。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.柚子：柚子的含糖量较低，且含有丰富的维生素C、类黄酮等营养物质，具有降血脂、抗氧化等功效。但柚子也有一定的酸性，胃酸过多的人应适量食用。
2.樱桃：樱桃富含花青素、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于降低血糖和血脂。此外，樱桃还具有抗氧化、抗炎等作用。
3.草莓：草莓的含糖量较低，且富含维生素C、膳食纤维等营养物质，具有抗氧化、降血压等功效。但草莓属于凉性水果，脾胃虚寒的人应适量食用。
4.蓝莓：蓝莓富含花青素、维生素C、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、降血糖、保护视力等功效。但蓝莓的价格相对较高，且不易保存，购买时需注意选择新鲜的蓝莓。
5.苹果：苹果的含糖量较低，且富含膳食纤维、维生素C等营养物质，具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效。但苹果的热量较高，每天的摄入量应控制在100克左右。
6.橙子：橙子的含糖量较低，且富含维生素C、类黄酮等营养物质，具有抗氧化、降血脂等功效。但橙子也有一定的酸性，胃酸过多的人应适量食用。
7.猕猴桃：猕猴桃的含糖量较低，且富含维生素C、膳食纤维等营养成分，具有抗氧化、降血糖、保护心血管等功效。但猕猴桃的性寒，脾胃虚寒的人应适量食用。
需要注意的是，虽然这些水果适合血糖高的人食用，但也不能过量食用。同时，血糖高的人在食用水果时，应将其计入总热量，并合理安排饮食，以保持血糖的稳定。如果血糖控制不佳，建议在医生的指导下选择合适的水果。