掉头发厉害可能由多种原因引起，如遗传、压力、营养不良、药物副作用等。选择适合的洗发水可以在一定程度上缓解掉发问题，但洗发水并不能根治脱发。在选择洗发水时，应考虑以下因素：
温和清洁：选择温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有硫酸盐、酒精和人工香料的产品。这些成分可能会刺激头皮，导致头发干燥、断裂和掉发。
滋养成分：选择含有滋养成分的洗发水，如天然植物提取物、蛋白质、维生素B5等。这些成分可以滋养头皮，促进头发健康生长。
控油功效：如果掉发与头皮油脂分泌过多有关，可以选择具有控油功效的洗发水。这类洗发水可以减少头皮油脂分泌，保持头皮清爽。
去屑功能：如果掉发同时伴有头皮屑问题，可以选择具有去屑功效的洗发水。去屑洗发水可以缓解头皮炎症，减少头皮屑产生，从而改善掉发情况。
需要注意的是，对于严重的脱发问题，洗发水可能无法完全解决。在这种情况下，建议咨询专业医生或皮肤科医生，寻求更有效的治疗方法。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于改善脱发问题也非常重要。
特殊人群（如孕妇、哺乳期妇女、儿童和头皮敏感者）在选择洗发水时更需谨慎。应选择温和、无刺激的产品，并在使用前进行皮肤过敏测试。如果在使用过程中出现头皮瘙痒、红肿或其他不适症状，应立即停止使用并咨询医生的建议。