高血糖病人可以选择一些低糖或中糖的水果来食用，以下是一些推荐：
1.青梅：属于低糖水果，适合高血糖人群食用。青梅中含有丰富的苹果酸、枸橼酸等，可以改善糖尿病的口渴症状。
2.草莓：草莓的含糖量较低，并且含有丰富的维生素和矿物质，对血糖影响较小。
3.柚子：柚子的含糖量较低，同时还含有类胰岛素等成分，具有降血糖的作用，适合高血糖人群食用。
4.樱桃：樱桃含有丰富的花青素，可以增加人体内部的胰岛素含量，从而有效地调节血糖。
5.苹果：苹果中的膳食纤维和维生素有助于控制血糖水平。选择苹果时，建议选择青苹果，因为青苹果含有更多的槲皮素，对于稳定血糖更有益处。
需要注意的是，即使是低糖或中糖的水果，也应控制摄入量，因为水果中仍然含有一定量的糖分。同时，高血糖病人在食用水果时，应将其计入每日的总热量中，并根据个人情况调整饮食和药物的使用。如果血糖控制不理想，建议咨询医生或营养师的建议。