孕晚期需要补充以下营养：
1.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，孕晚期需要增加蛋白质的摄入量，以满足胎儿和孕妇的需求。富含蛋白质的食物有肉类、鱼类、蛋类、奶类等。
2.铁：铁是孕妇和胎儿造血的重要原料，孕晚期需要增加铁的摄入量，以预防贫血。富含铁的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉等。
3.钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育所必需的营养物质，孕晚期需要增加钙的摄入量，以预防孕妇和胎儿缺钙。富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。
4.维生素：孕晚期需要补充多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素E等，以满足胎儿和孕妇的需求。富含维生素的食物有蔬菜、水果、动物肝脏等。
5.膳食纤维：孕晚期需要增加膳食纤维的摄入量，以预防便秘。富含膳食纤维的食物有蔬菜、水果、粗粮等。
总之，孕晚期需要补充多种营养物质，以满足胎儿和孕妇的需求。孕妇可以通过合理的饮食来补充这些营养物质，如果饮食不能满足需求，可以在医生的指导下补充营养素。