一岁半宝宝晚上睡觉不踏实可能由多种原因导致，比如环境因素、饥饿或过饱、身体不适等。一般可以从调整环境、合理喂养、排查身体状况等方面来解决。
环境因素的调整
温度与湿度： 要保持宝宝睡眠环境温度在20~25℃左右，湿度50%~60%。如果温度过高或过低，都会让宝宝感觉不舒服，从而影响睡眠。比如温度过高时，宝宝可能会出汗，弄得身上黏糊糊的，就会睡不踏实；而温度过低则会让宝宝感觉寒冷，也难以安稳入睡。光线与噪音： 晚上睡觉时要尽量营造黑暗安静的环境。可以拉上窗帘阻挡外界光线，把室内噪音控制在40分贝以下。因为明亮的光线和嘈杂的声音都会干扰宝宝的睡眠，让他们容易惊醒。
饮食方面的调整
喂养时间： 一岁半的宝宝晚上睡前1~2小时不要让其吃得过饱，也不要让宝宝处于饥饿状态。如果睡前吃得过饱，宝宝肠胃会不舒服，影响睡眠；但如果睡前饿了，也会因为饥饿而睡不踏实。可以在睡前1小时左右给宝宝喂些容易消化的食物，像小米粥等。食物种类： 避免宝宝睡前食用容易引起肠胃不适的食物，比如辛辣、油腻或者产气多的食物。这些食物可能会导致宝宝肠胃胀气、腹痛等，从而影响睡眠。可以给宝宝准备一些清淡易消化的晚餐，保证营养均衡。
身体状况的排查
是否有蚊虫叮咬： 要检查宝宝身上是否有蚊虫叮咬的痕迹。被蚊虫叮咬后，宝宝皮肤会瘙痒，导致睡觉不踏实。可以在宝宝睡觉时使用安全的驱蚊产品，如婴儿专用的电蚊香液等，防止蚊虫叮咬。是否有身体不适： 留意宝宝是否有发热、鼻塞、出牙不适等情况。如果宝宝发热，体温在37.5~38.5℃属于低热，可能会让宝宝感觉身体不舒服；鼻塞会导致宝宝呼吸不畅，影响睡眠；出牙期的宝宝可能会因为牙龈肿痛而睡不踏实。这时候要根据具体情况采取相应措施，如低热时可以给宝宝适当减少衣物，帮助散热；鼻塞时可以用生理盐水清洗鼻腔等。