晚上腰疼白天不痛，可能与以下原因有关。
1.床垫不合适
床垫过软或过硬，都会影响腰部的支撑，导致腰部肌肉紧张和疼痛。建议选择硬度适中的床垫，以保证腰部得到充分的支撑。
2.腰部受凉
晚上睡觉时腰部受凉，会导致腰部肌肉痉挛，引起疼痛。建议在睡觉时注意腰部保暖，避免着凉。
3.白天过度劳累
白天过度劳累，腰部肌肉长时间处于紧张状态，晚上睡觉时肌肉放松，可能会出现疼痛。建议适当休息，避免过度劳累。
4.姿势不良
晚上睡觉时姿势不良，如蜷缩、侧卧等，会导致腰部肌肉扭曲，引起疼痛。建议保持良好的睡眠姿势，可在腰部垫一个小枕头，以减轻腰部压力。
5.疾病因素
某些疾病也可能导致晚上腰疼白天不痛，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾结石等。如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，晚上腰疼白天不痛可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。