吃猕猴桃后嗓子疼得厉害，可能是以下原因。
1.过敏反应：猕猴桃中含有蛋白酶，可能会引起过敏反应，导致喉咙肿痛、瘙痒等症状。
2.酸性刺激：猕猴桃口感较酸，含有丰富的果酸、维生素C和有机酸等成分。食用后可能会刺激咽喉黏膜，引起疼痛或不适。
3.吞咽过快：食用猕猴桃时如果吞咽过快，可能会导致果肉残渣等滞留在咽喉部，刺激黏膜，引起疼痛。
4.原有疾病：如果本身患有咽喉炎、扁桃体炎等疾病，食用猕猴桃后可能会加重炎症，引起喉咙疼痛。
如果吃猕猴桃后嗓子疼得厉害，可以尝试以下方法缓解。
1.停止食用猕猴桃及其他刺激性食物，避免进一步刺激咽喉。
2.多喝水，保持咽喉部湿润，缓解疼痛和不适。
3.含服润喉片或含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可减轻喉咙疼痛。
4.避免过度用嗓，让声带得到充分休息。
5.如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，为了减少吃猕猴桃后嗓子疼的发生，可以注意以下几点。
1.适量食用猕猴桃，避免过量食用。
2.食用前将猕猴桃去皮，并切成小块，慢慢咀嚼，有助于减少对咽喉的刺激。
3.对猕猴桃过敏的人应避免食用。
4.如果本身患有咽喉疾病，应在医生的建议下选择合适的饮食。
总之，吃猕猴桃后嗓子疼可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。