嘴巴撞肿了想要好得快点，可以通过早期冷敷、后期热敷等方法来促进恢复。一般在受伤后的24小时内可以先进行冷敷。
早期冷敷很重要
受伤即刻处理：嘴巴撞肿后，在24小时内用冰袋或冷毛巾冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冷敷可以使局部血管收缩，减少局部充血，减轻肿胀和疼痛。比如用干净的毛巾包裹冰块，轻轻敷在撞肿的部位，注意不要直接把冰块贴在皮肤上，避免冻伤。原理说明：冷敷能够降低局部组织的温度，减缓血液循环速度，从而抑制肿胀的进一步加重。它可以有效缓解因撞击引起的炎症反应和疼痛。
后期热敷来帮忙
受伤24小时后：当嘴巴撞肿超过24小时后，就可以改为热敷。可以用温毛巾或者热水袋热敷，温度控制在40 - 50摄氏度左右，同样每次热敷15 - 20分钟。热敷能促进局部血液循环，加速淤血和肿胀的吸收。例如将毛巾在热水中浸湿后拧干，敷在撞肿的嘴巴上，让温热的感觉帮助消肿。促进吸收：热敷让血管扩张，血液流动加快，有助于把局部堆积的代谢产物带走，加快受损组织的修复，使撞肿的部位更快恢复正常状态。
做好口腔清洁
保持口腔卫生：嘴巴撞肿后更要注意口腔清洁，每天要用温水或淡盐水漱口。淡盐水有一定的杀菌消炎作用，每天可以漱口3 - 4次。漱口时要仰起头，让盐水在口腔内充分流动，清洁牙齿、牙龈以及撞肿的部位周围，防止细菌感染，影响伤口恢复。避免刺激：在漱口过程中，动作要轻柔，不要用力过猛刺激到撞肿的嘴巴，以免加重肿胀和疼痛。同时，要避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物，这些食物会刺激撞肿的嘴巴，不利于消肿恢复。