发烧身上发冷是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，以确定发烧的程度。如果体温超过38.5°C，可考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量和使用方法服用。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要确保摄入足够的水分。可以多喝水、汤或果汁，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：身体在发烧时需要更多的能量来抵抗病原体，因此要保证充足的休息。避免过度劳累，尽量卧床休息。
4.保持适宜的环境温度：保持房间温暖，但不要过热。可以根据个人感受调整室温，避免直接吹风。
5.穿着合适的衣物：根据身体感觉穿着适当的衣物，避免过多或过少。如果感到发冷，可以穿上保暖的衣物，但不要过度包裹，以免影响散热。
6.物理降温：可以采用物理降温方法，如使用湿毛巾擦拭身体、使用冰袋敷在额头或腋窝等部位。但要注意避免过度冷敷，尤其是对于儿童和老年人。
7.就医咨询：如果发烧持续时间较长、体温较高、症状加重或出现其他不适，如咳嗽、呼吸急促、头痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，发烧身上发冷可能需要更加谨慎的处理。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果症状持续不缓解或出现严重不适，应立即就医。