一岁宝宝脾虚，可通过以下方法进行调理。
1.饮食调整：
脾虚的宝宝，饮食上要注意避免食用过多寒凉、油腻、难以消化的食物，如冰淇淋、炸鸡等。
可以多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜等。
此外，还应注意饮食的规律，定时定量，避免过度进食。
2.按摩腹部：
妈妈可以用手掌在宝宝的腹部轻轻按摩，顺时针方向按摩可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
按摩时要注意宝宝的保暖，避免着凉。
3.适当运动：
适当的运动可以增强宝宝的体质，提高脾胃功能。
可以选择一些适合宝宝的运动方式，如爬行、玩耍等。
但要注意避免过度运动，以免疲劳。
4.药物治疗：
如果宝宝脾虚的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些健脾益气的药物，如参苓白术散、健脾丸等。
但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免滥用药物。
5.保持良好的生活习惯：
保证宝宝充足的睡眠，让身体有足够的休息时间。
避免宝宝长时间哭闹，以免损伤脾胃。
注意宝宝的情绪调节，保持心情愉悦。
需要注意的是，每个宝宝的体质和脾虚情况都不同，因此在进行调理时，应根据宝宝的具体情况选择合适的方法。如果宝宝脾虚的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。