岔气了医学上称为急性胸肋痛，是日常生活中常见的病症，好发于青壮年，以下是关于岔气的一些信息：
1.岔气了怎么办：
当岔气发生时，可以尝试缓慢深呼吸，同时用手按摩疼痛部位，帮助缓解疼痛。
伸展胸廓，可加深呼吸，缓解呼吸肌的痉挛，缓解疼痛。
热敷疼痛部位，也可以起到一定的缓解作用。
如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药物。
2.岔气的原因：
岔气的原因主要是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。
长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。
身体活动需氧量增加，而呼吸循环系统却未能满足机体对氧的需求。
活动时，呼吸频率太快或深度不够，致使呼吸肌连续过急地收缩，而放松时间太短，以致呼吸肌的收缩与放松不能协调地进行，从而引起岔气。
3.岔气的预防：
剧烈活动之前，做好充分的准备活动。
不经常锻炼的人，参加剧烈活动前，要先进行适当的热身。
冬天锻炼尽量避免穿得过薄，要待身体发热后再脱下过多的衣服。
运动量要适度，不要过大或过猛。
4.岔气的治疗：
岔气的治疗方法主要包括休息、按摩、热敷、药物治疗等。
如果岔气导致的疼痛较为严重，影响正常的生活和工作，可以考虑到医院进行进一步的检查和治疗。
在治疗期间，应注意休息，避免剧烈运动，同时保持良好的心态，有助于病情的恢复。
5.岔气的注意事项：
岔气时，应立即停止活动，以免加重疼痛。
不要强行忍痛，以免导致更严重的损伤。
如果岔气反复发作，或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷等，应及时就医。
在治疗期间，应遵循医生的建议，按时服药，注意休息，避免剧烈运动。
总之，岔气是一种常见的病症，大多数情况下可以通过休息、按摩等方法缓解。如果疼痛较为严重，或伴有其他症状，应及时就医，以便得到更专业的治疗。同时，在日常生活中，应注意加强锻炼，提高身体素质，预防岔气的发生。