血糖高的人不能吃或要少吃的食物通常有很多，比较常见的有以下7种：
1.糖果类：糖果、巧克力、果酱等。这些食物含糖量高，会导致血糖迅速升高，应避免食用。
2.淀粉类：米饭、面条、馒头、面包等。这些食物在体内会转化为葡萄糖，导致血糖升高，应适量食用。
3.高脂肪类：动物油、动物内脏、油炸食品等。这些食物会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险，应尽量少吃。
4.高盐类：咸菜、咸鱼、腊肉等。这些食物会导致血压升高，加重心血管疾病的风险，应尽量少吃。
5.高糖饮料：碳酸饮料、果汁饮料、咖啡饮料等。这些饮料含糖量高，会导致血糖迅速升高，应避免饮用。
6.水果：西瓜、香蕉、荔枝等。这些水果含糖量高，血糖高的人应适量食用，或在血糖控制稳定后食用。
7.酒类：白酒、啤酒、葡萄酒等。酒精会导致血糖升高，加重糖尿病的病情，应避免饮用。
需要注意的是，血糖高的人应保持均衡的饮食，适量摄入各种食物，避免过度饮食或饥饿。同时，应根据个人情况制定合理的饮食计划，并在医生的指导下进行饮食控制和治疗。