胃不好的人可以适当食用一些养胃补品来滋养胃部，以下是一些常见的选择：
1.猴头菇：猴头菇是一种珍贵的食用菌，具有丰富的营养价值和药用价值。它含有多种氨基酸、多糖体、维生素和矿物质等成分，能够增强人体免疫力、促进消化、修复胃黏膜等。
2.山药：山药是一种常见的中药材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于消化吸收，对脾胃虚弱、食欲不振等有一定的改善作用。
3.蜂蜜：蜂蜜是一种天然的滋补品，具有润肠通便、清热解毒、止痛等功效。它含有多种维生素和矿物质，能够保护胃黏膜，促进胃溃疡的愈合。
4.红枣：红枣是一种常见的水果，具有补中益气、养血安神的功效。它含有多种营养成分，如维生素C、维生素P、葡萄糖等，能够增强人体免疫力，对脾胃虚弱、气血不足等有一定的改善作用。
5.南瓜：南瓜是一种营养丰富的食物，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分。它具有清热解毒、健脾和胃的功效，能够促进消化，缓解胃部不适。
需要注意的是，养胃补品虽然对胃有一定的滋养作用，但并不能替代药物治疗。如果胃部不适症状较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在食用养胃补品时，应注意适量，避免过量食用导致不适。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在食用养胃补品前应咨询医生的意见，以免对身体造成不良影响。此外，养胃还需要注意饮食规律、避免暴饮暴食、少吃辛辣刺激性食物等。