总是掉头发可能是以下原因所致：
1.遗传因素：这种类型的脱发通常具有家族遗传性，是由于毛囊对雄激素的敏感性增加所致。
2.生活习惯：长期的压力、不规律的作息、不健康的饮食等生活习惯，可能会导致内分泌失调，影响头发的生长周期，从而引起脱发。
3.疾病因素：某些疾病，如自身免疫性疾病、内分泌疾病、感染性疾病等，可能会导致头发脱落。
4.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、降压药、化疗药物等，可能会影响头发的生长，导致脱发。
5.环境因素：长期暴露在恶劣的环境中，如紫外线、化学物质、空气污染等，可能会损害头发的健康，导致脱发。
针对不同原因引起的脱发，治疗方法也有所不同。例如，对于遗传因素导致的脱发，可以使用药物治疗、植发等方法；对于生活习惯引起的脱发，需要调整生活习惯，保持良好的心态；对于疾病因素引起的脱发，需要积极治疗原发疾病。
在治疗期间，患者需要注意保持头发的清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，可适当食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。同时，患者还需要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅。
总之，脱发的原因复杂多样，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果出现严重的脱发问题，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。