来月经时吃榴莲有一定的好处，但也并非所有人都适合。
榴莲是一种热带水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。以下是来月经时吃榴莲的一些好处：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可缓解因体寒或血瘀引起的痛经。
2.补充能量：月经期间女性身体会流失一部分血液，身体较为虚弱，榴莲中含有丰富的糖分，能够为身体补充能量，缓解疲劳。
3.调节情绪：榴莲的气味独特，食用后能够调节情绪，缓解月经期间的烦躁、抑郁等不良情绪。
需要注意的是，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，引起身体不适。此外，榴莲性热，容易引起燥热、火气大等症状，因此，易上火、患有皮肤病的女性应尽量少吃或不吃。
总之，来月经时可以适量吃榴莲，但要注意食用量和个人体质。如果在食用榴莲后出现身体不适，应及时停止食用并就医。同时，在月经期间，女性应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的恢复。