脊椎两边后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.脊椎病变：如脊椎骨折、脱位、椎间盘突出、脊椎肿瘤等，这些疾病可能会刺激或压迫脊椎周围的神经和组织，导致后背疼痛。
2.脊椎旁肌肉劳损或拉伤：长时间保持不良姿势、过度劳累、运动损伤等都可能导致脊椎两旁的肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
3.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，也会导致后背疼痛，疼痛通常在劳累或受凉后加重。
4.骨质疏松：骨质疏松症患者的脊椎容易发生骨折，从而引起后背疼痛。
5.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要影响脊椎和骶髂关节，可导致后背疼痛、僵硬。
6.其他原因：心脏疾病、胆囊炎、胰腺炎等内脏疾病也可能引起后背放射性疼痛。
需要注意的是，脊椎两边后背疼痛可能是严重疾病的信号，如脊椎感染、肿瘤等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
对于长期伏案工作者、运动员、重体力劳动者等人群，应注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤。同时，适当的运动和锻炼可以增强脊椎和背部肌肉的力量，预防疼痛的发生。如果已经出现后背疼痛，应及时休息，避免加重疼痛。如果疼痛严重，可在医生的指导下使用止痛药或进行物理治疗。
总之，脊椎两边后背疼痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。