两手发麻可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫上肢神经，导致两手发麻。此外，肘管综合征、腕管综合征等周围神经病变也会引起手部麻木。
神经受压的原因：颈椎间盘突出可能导致神经根受压，胸廓出口综合征可能压迫臂丛神经，肘管综合征和腕管综合征则与肘部或腕部的神经受压有关。
建议：如果两手发麻同时伴有颈部、肩部或上肢的疼痛、无力等症状，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
2.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳可能导致周围神经病变，从而引起两手发麻。
糖尿病周围神经病变的原因：长期高血糖会损害神经，导致周围神经病变。
建议：糖尿病患者应严格控制血糖，定期进行神经病变的筛查和评估。一旦出现两手发麻等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，还应注意足部护理，避免受伤和感染。
3.维生素B12缺乏：维生素B12是神经系统正常代谢所必需的营养素，缺乏时可能导致周围神经病变，引起两手发麻。
维生素B12缺乏的原因：摄入不足、吸收不良、某些药物的影响等都可能导致维生素B12缺乏。
建议：饮食中应摄入富含维生素B12的食物，如肉类、蛋类、乳制品等。对于素食者或存在吸收问题的人，可能需要补充维生素B12制剂。如果怀疑维生素B12缺乏，应及时就医，进行相关检查，如血清维生素B12测定等，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
4.其他原因：脑血管疾病、中毒、营养不良、自身免疫性疾病等也可能导致两手发麻。
其他原因的原因：脑血管疾病可能影响大脑对上肢的神经支配，中毒可能损害周围神经，营养不良可能导致神经功能障碍，自身免疫性疾病可能攻击周围神经等。
建议：如果两手发麻的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如头痛、头晕、言语不清、肢体无力等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。
总之，两手发麻可能是多种疾病的症状之一，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防和减少神经系统疾病的发生。