足跟痛的偏方有很多，以下是一些常见的偏方：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在足跟痛处，每次20-30分钟，每天1-2次。
2.按摩：用手指按摩足跟痛处，以缓解疼痛。
3.中药泡脚：用一些中药泡脚，如花椒、艾叶、独活等，每次泡脚20-30分钟，每天1-2次。
4.食疗：一些食物也具有缓解足跟痛的作用，如黑豆、黑芝麻、核桃等，可以适量食用。
5.针灸：针灸可以刺激穴位，缓解疼痛。
6.手术：如果足跟痛严重，影响生活和工作，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，足跟痛的偏方可能因人而异，有些人可能有效，有些人可能无效。如果足跟痛持续时间较长或疼痛严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在使用偏方时，也需要注意安全和卫生，避免感染。