对于月经不调的女性，计算排卵期可能会比较困难，但仍然可以尝试以下方法来估算：
1.基础体温测量法：基础体温是指在睡眠6-8小时后，醒来未进行任何活动时所测量的体温。一般在排卵后，基础体温会上升0.3-0.5℃。可以通过每天测量基础体温，并绘制体温曲线来判断排卵期。
2.排卵试纸检测法：排卵试纸是通过检测尿液中的LH水平来预测排卵期的。LH峰的出现通常意味着即将排卵，可以在月经周期的第10天左右开始每天使用排卵试纸进行检测，当试纸出现阳性结果时，可能表示即将排卵。
3.观察宫颈黏液法：排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度增加。可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵期。
4.B超监测：这是最准确的方法，可以通过B超观察卵泡的发育和排卵情况。但需要到医院进行，并且需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法都只是大致估算排卵期，不能完全准确预测排卵时间。对于月经不调的女性，建议及时就医，进行全面的检查和治疗，以恢复正常的月经周期和排卵功能。此外，无论月经是否规律，都应该采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。