宝宝夜里咳嗽厉害，可能是由于呼吸道感染、过敏、胃食管反流等原因引起。以下是一些可能有助于缓解宝宝咳嗽的方法：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咳嗽。
2.调整睡姿：将宝宝的头部垫高，有助于减轻咳嗽。
3.给予适量的水分：可以给宝宝喝一些温水，有助于缓解咳嗽。
4.避免过敏原：尽量避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。
5.药物治疗：如果咳嗽严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解宝宝咳嗽的症状，如果宝宝咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸急促等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在宝宝咳嗽期间，应注意保持宝宝的饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽症状。