乳房两边疼可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状。以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会感到两边疼痛，这是正常的生理现象。
经前期乳房胀痛：大多数女性在月经前会出现乳房胀痛，这是由于激素水平变化引起的。
孕期和哺乳期乳房变化：怀孕期间和哺乳期，乳房会发生变化，可能会有疼痛和不适感。
口服避孕药：某些口服避孕药可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
2.病理原因：
乳房炎症：如乳腺炎、乳腺脓肿等，可导致乳房红肿、疼痛。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，常表现为乳房疼痛和肿块。
乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致疼痛。
其他疾病：乳腺癌、肋软骨炎、胸膜炎等疾病也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
穿着合适的内衣：避免过紧或过松的内衣，以免加重乳房疼痛。
注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。
调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。
缓解压力：避免过度紧张和焦虑，可通过放松技巧、心理咨询等方式缓解压力。
患者可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、生姜等。