小孩补血可以多吃一些富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，以下是一些常见的推荐：
1.动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，是补血的最佳选择之一。肝脏富含铁、蛋白质、维生素A等营养物质，有助于提高血红蛋白水平。
2.红肉：如牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉类富含血红素铁，易于被人体吸收利用。
3.动物血：如猪血、鸭血等，这些血液制品中的铁含量丰富，而且吸收率较高。
4.黑木耳：黑木耳含有丰富的铁元素，有助于补血。
5.红枣：红枣具有补中益气、养血安神的功效，是补血的常用食材。
6.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁和维生素E，具有补血养颜的作用。
7.蛋黄：蛋黄中的铁含量虽然不高，但吸收率较高，同时还富含其他营养物质。
8.菠菜：菠菜富含铁、维生素C和叶酸等营养物质，有助于补血和预防贫血。
9.黑豆：黑豆具有补肾养血的功效，对贫血有一定的辅助治疗作用。
10.葡萄干：葡萄干含有丰富的铁、钙等营养物质，能够补血气、暖肾，对贫血、血小板减少有较好的疗效。
需要注意的是，小孩补血应该根据个人情况进行合理的饮食调整。如果贫血较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应该避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响铁的吸收。