门牙牙龈上长了个包，可能是以下原因引起的：
1.根尖周炎：通常是由于龋齿、牙髓炎等未及时治疗，导致牙髓坏死，细菌感染根尖周围组织引起。除了牙龈包，还可能伴有牙齿疼痛、松动等症状。
2.牙周脓肿：多由牙周炎发展而来，是牙周袋内的脓性分泌物引流不畅导致的。除了牙龈包，还可能有牙龈红肿、出血等表现。
3.牙龈瘤：是牙龈上的良性肿瘤，可能与局部刺激因素有关，如牙结石、不良修复体等。牙龈瘤一般呈圆形或椭圆形，质地较韧，可有波动感。
4.其他：还有可能是牙龈乳头炎、牙槽脓肿、白血病等疾病引起的。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要结合患者的病史、症状、口腔检查等综合判断。如果发现门牙牙龈上长了包，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。
对于儿童和孕妇，如果出现类似情况，应特别注意。儿童可能需要进行详细的口腔检查和治疗，以确保牙齿和口腔的健康发育。孕妇在治疗时需要告知医生怀孕情况，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。
此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙、检查，及时治疗口腔疾病，对于预防牙龈包的发生也非常重要。