一般来说，孕妇在孕期往左侧睡比较好。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。同时左侧卧位能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
左侧卧位虽然是孕妇的最佳睡眠姿势，但如果左侧卧位让孕妇感觉不舒服，也可以选择其他舒适的睡眠姿势，比如右侧卧位或者仰卧位。需要注意的是，无论选择哪种睡眠姿势，都不建议孕妇趴着睡。
此外，孕妇在孕期除了要注意睡眠姿势外，还要注意以下几点：
床垫不宜太软，孕妇应选择软硬适中的床垫，以保证睡眠质量。
枕头不宜过高或过低，孕妇可以选择高度合适的枕头，以保持颈椎的正常曲度。
睡前不宜吃太多东西，也不宜喝太多水，以免影响睡眠质量。
可以在睡前听一些舒缓的音乐，或者用热水泡泡脚，帮助放松身心，促进睡眠。
如果孕妇在孕期出现睡眠问题，或者有其他不适症状，建议及时就医，以便医生进行诊断和治疗。