乳房按压痛但没有肿块，可能是生理原因，也可能是病理原因。以下是一些可能的情况：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素变化引起的。
孕期和哺乳期：乳房在孕期和哺乳期会发生变化，可能会有疼痛和压痛。
口服避孕药：某些口服避孕药可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
2.病理原因：
乳腺炎：乳房的感染或炎症可能导致疼痛、红肿和发热。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房疼痛和肿块。
乳腺导管扩张症：乳腺导管扩张可能导致乳房疼痛和分泌物。
其他：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起乳房区域的疼痛。
如果乳房按压痛持续时间较长、疼痛严重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳头溢液、乳房肿块、皮肤改变等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行乳房超声、乳腺X线摄影等检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
此外，保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度刺激乳房、定期自我检查等，有助于维护乳房健康。
总之，乳房按压痛但没有肿块可能是多种原因引起的，如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。