睡觉后背疼痛白天不疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬都可能导致背部不适。建议选择适合自己的床垫，以提供良好的支撑。
2.不良睡姿：睡觉时的姿势不正确，如蜷缩、趴着睡或手臂放在头部下方，可能会压迫背部肌肉和神经，引起疼痛。
3.肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动可能导致背部肌肉紧张和劳损。
4.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或强直等，可能引起后背疼痛。
5.筋膜炎：背部的筋膜发炎也可能导致疼痛。
6.其他潜在原因：心脏问题、肺部疾病、肾脏问题等也可能引起后背疼痛，但这种情况通常还会伴有其他症状。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
此外，以下建议也有助于缓解后背疼痛：
1.保持良好的姿势：站立、坐立时应保持挺胸收腹，避免弯腰驼背。
2.适度运动：进行适量的有氧运动，如游泳、散步、瑜伽等，有助于增强背部肌肉。
3.热敷或冷敷：在疼痛部位进行热敷或冷敷，可缓解疼痛和肌肉紧张。
4.调整床垫和枕头：选择合适的床垫和枕头，以提供良好的睡眠支撑。
5.避免长时间久坐或久站：定期活动身体，避免长时间保持同一姿势。
6.控制体重：过重会增加背部的负担，保持健康的体重有助于减轻背部压力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或患有其他疾病的人，后背疼痛可能有特定的原因和治疗方法。因此，如果疼痛持续存在或加重，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。他们可以根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。