一般来说，20多岁正处于精力充沛的年龄段，如果出现健忘情况，可能与以下因素有关。
1.睡眠不足：长期睡眠不足或质量差会影响大脑的功能，导致注意力不集中、记忆力下降。
2.压力过大：面临工作、学习或生活中的各种压力，可能会引起焦虑、紧张等情绪，进而影响大脑的记忆功能。
3.过度使用电子设备：长时间使用手机、电脑等电子设备，可能会导致大脑疲劳，影响记忆力。
4.缺乏运动：运动量过少可能会影响大脑的血液循环和神经功能，导致记忆力下降。
5.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素B12、D等，也可能影响大脑功能。
6.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、抑郁症等，也可能导致记忆力下降。
如果20多岁的人经常健忘，或健忘的情况严重影响到了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，也有助于改善记忆力。