20多岁很健忘可能是正常的，但也可能提示存在潜在健康问题。以下是一些可能的原因：
1.生活方式：不良的生活方式，如长期熬夜、过度使用电子设备、饮食不规律等，都可能影响大脑功能，导致记忆力下降。
2.压力：年轻人面临着学业、工作、人际关系等多方面的压力，长期的高压力状态可能会导致焦虑、抑郁等心理问题，从而影响记忆力。
3.缺乏运动：运动量过少可能会导致血液循环不畅，影响大脑的营养供应，进而影响记忆力。
4.疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血、神经衰弱等，也可能导致记忆力下降。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会影响记忆力。
6.遗传因素：如果家族中有记忆力减退的病史，那么自己患病的风险可能会增加。
如果20多岁的人经常健忘，严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，如头痛、头晕、失眠、焦虑等，应该及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以排除潜在的健康问题。此外，保持健康的生活方式，如规律作息、合理饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于改善记忆力。