骨头骨折后的饮食调理非常重要，以下是一些有助于骨头愈合的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养物质。可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨头愈合。鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物富含维生素D。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于增强骨折部位的稳定性。可以选择柑橘类水果、草莓、青椒等食物。
4.富含钙的食物：钙是构成骨头的重要成分。可以选择奶制品、豆制品、海鲜等食物。
5.富含锌的食物：锌对于伤口愈合和组织修复非常重要。可以选择牛肉、羊肉、全麦面包等食物。
需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗，不能替代正规的医疗治疗。在骨折愈合期间，还需要遵循医生的建议，进行适当的休息和康复训练。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及戒烟戒酒。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业医生。