膝关节发凉的原因可能有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.外界环境寒冷：长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，导致膝关节受寒。
保暖：及时增添衣物，佩戴护膝，保持膝关节温暖。
热敷：用热水袋或热毛巾敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次。
2.运动损伤：膝关节受到扭伤、拉伤或劳损等运动损伤，可能影响局部血液循环，导致发凉。
休息：避免过度使用膝关节，减少长时间站立或行走，多休息。
物理治疗：可以采用热敷、按摩、艾灸等方法，促进膝关节血液循环。
药物治疗：如果疼痛明显，可以使用非甾体抗炎药，如布洛芬、扶他林等缓解症状。
就医诊治：如果膝关节发凉症状持续不缓解，或伴有其他严重症状，如疼痛剧烈、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
3.炎症性疾病：如风湿性关节炎、滑膜炎等，可能导致膝关节炎症，引起发凉、疼痛等症状。
就医诊治：及时就医，进行相关检查，如血常规、血沉、C反应蛋白、类风湿因子、抗链球菌溶血素“O”、膝关节X线或磁共振成像等，以明确诊断。
药物治疗：根据具体病情，医生可能会开具非甾体抗炎药、抗风湿药、糖皮质激素等药物进行治疗。
其他治疗：如物理治疗、康复训练、手术治疗等，也可能会根据病情需要而采用。
4.其他因素：膝关节退行性病变、髌骨软化症、肾阳虚等也可能导致膝关节发凉。
就医诊治：请及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对性治疗。
中医治疗：可以采用中药、针灸、推拿等中医方法进行治疗。
生活调理：保持良好的生活习惯，避免长时间下蹲、跪着等姿势，避免过度劳累，注意膝关节的保暖。
需要注意的是，以上分析仅供参考。膝关节发凉的原因可能较为复杂，具体处理方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的治疗。