扁桃体发炎通常由以下原因引起：
1.感染：细菌或病毒感染是扁桃体发炎的最常见原因。细菌感染如链球菌、肺炎球菌等，病毒感染如流感病毒、腺病毒等，都可能导致扁桃体发炎。
2.免疫系统问题：免疫系统功能低下可能导致扁桃体容易感染。例如，患有免疫缺陷疾病、接受免疫抑制剂治疗或长期使用免疫抑制剂的人更容易发生扁桃体炎。
3.环境因素：暴露在刺激性物质、过敏原或化学物质中，如烟雾、粉尘、化学气体等，可能刺激扁桃体并引发炎症。
4.过度使用嗓子：长时间大声说话、唱歌或过度用嗓，可能导致扁桃体疲劳和炎症。
5.口腔卫生不良：口腔中的细菌感染，如龋齿、牙龈炎等，可能蔓延到扁桃体，引发炎症。
6.其他因素：扁桃体炎也可能与身体疲劳、压力过大、营养不良、气候变化等因素有关。
为了预防扁桃体发炎，可以采取以下措施：
1.保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.避免过度用嗓，注意休息，避免长时间大声说话或唱歌。
3.勤洗手，避免接触感染源。
4.加强锻炼，提高免疫力。
5.避免暴露在刺激性物质和过敏原中。
6.合理饮食，摄入足够的营养。
治疗扁桃体发炎通常包括以下方法：
1.药物治疗：医生可能会开处方抗生素（如果是细菌感染引起的）或退烧药、止痛药等缓解症状。
2.休息：充足的休息对于身体恢复很重要。
3.口腔护理：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
4.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持水分摄入。
如果扁桃体发炎症状严重或持续时间较长，建议咨询医生的建议。医生可能会评估病情并根据具体情况给出更个性化的治疗方案。此外，如果扁桃体经常发炎，影响生活质量，医生可能会建议考虑扁桃体切除术等治疗方法。