来月经时肚子痛，医学上称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些缓解痛经的方法：
1.一般治疗：
注意保暖：尤其是小腹部，可以用热水袋热敷或喝热饮来缓解疼痛。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解痛经。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
3.中医治疗：
中药调理：可以服用一些中药来调理身体，缓解痛经。
针灸按摩：针灸按摩可以缓解痛经，常用的穴位有三阴交、足三里、关元等。
4.其他治疗：
心理治疗：通过心理咨询、放松训练等方法来缓解痛经。
手术治疗：如果痛经是由于子宫内膜异位症等疾病引起的，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果痛经严重影响生活和工作，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女在月经初潮时，由于体内激素水平不稳定，可能会出现痛经，随着年龄的增长，症状会逐渐缓解。如果痛经持续不缓解，或伴有其他异常症状，应及时就医，排除其他疾病的可能。