乳房按下去很痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在女孩青春期，乳房开始发育，可能会感到疼痛和压痛。
经前期乳房胀痛：在月经前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素变化引起的。
孕期和哺乳期：乳房在孕期和哺乳期会发生变化，可能会有疼痛和不适感。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌可引起乳腺炎，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会有压痛。
乳腺癌：乳房内的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压，可能会导致疼痛。
内衣不合适：穿着过紧或不合适的内衣，可能会对乳房造成压迫，引起疼痛。
药物副作用：某些药物可能会影响激素水平，导致乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如穿戴合适的内衣、避免过度劳累、保持心情愉悦等，对缓解乳房疼痛也有一定的帮助。同时，定期进行乳房自我检查，有助于早期发现乳房疾病。